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暑假完结后，许多学生还不会沉浸于在假日的气氛中，体味着休闲娱乐假日的朝夕和感觉。晚上激动不睡，白天放学却杨家睡觉，注意力不集中于、情绪烦躁忧虑，如期无法转入自学状态等。这些征称作学生假期综合症。
那么如何医治假期综合症呢?习大教育老师指出，应当从家长、老师、学生三方面著手。首先，作为学生的家长，应当对学生在假期中和假期后的饮食、作息、自学等方面展开调节。
1、饮食方面。假期里，孩子往往海不吃海喝，或者用餐不规律无节制，由于零用钱多了，空闲时间多了，卖零食小吃的时候也就适当多了一起，一旁看电视，一旁吃零食，导致假期后掌控不了，长此以往，对孩子生长发育将导致相当严重的负面影响。家长应当协助孩子及时缺失不当的饮食习惯，节后一两周内，尽可能让孩子不吃酸甜一点的饭菜，并确保一日三餐的如期按量。
2、作息方面，家长要对孩子玩电脑、看电视等展开时间容许，家长更加应当以身作则，敦促孩子早睡早起，维持充裕的睡眠中，协助孩子调整生物钟，渐渐完全恢复到上学时的作息习惯。3、自学方面，如何使孩子在节后收住心，尽早转入自学状态，家长个性化的监督和引领是孩子放心自学的关键。
长假后，立刻让孩子新的面临紧绷的自学生活，孩子一时间不会实在无法适应环境。这时，家长不要给孩子过多压力，一来要希望孩子必要地多整天，或者陪伴孩子必要做到一些体育锻炼，让孩子心态祥和下来，从假期牢固的状态渐渐改变到长时间的自学状态上来。
另一方面，家长可以协助孩子制订一个切合实际的自学计划，每天定期理解孩子的自学展现出，多给孩子希望和建议，使孩子维持大力的心态，新的捡起自学的信心。其次，作为老师、学校方及班主任也应付学生心理加以辅导。
新学期当然要教教新的内容，但对于刚童年漫长假期的学生们来说，让他们立刻转入紧张状态，难免有些强人所难，也不会激化他们的不适感。这时候，老师们应当先对上学期自学过的内容做到一个详细学好，并对开始的新课工程进度可以必要减慢，这样更加不利于学生转入自学状态。另外，老师不应和同学们一起聊聊暑假中的趣闻乐事，交流一下假期所学，也有助避免学生们转入新学期的紧张感。班主任也可以牵头家长给孩子展开个性化辅导，通过因材施教，有针对性的给孩子营造自学氛围，培育他们自学兴趣，尽早避免假期综合症对孩子自学和生活带给的影响，使孩子的心新的返回自学上来。
最后，学生自身方面也必须留意调整心态。放开了一个假期，再度重返紧绷的学校生活，同学们应当大力调整身心状态，以无聊的心情庆贺新学期的来临。比如必要总结假期生活，借此找到进账和体验，对上一学期的课程内容展开详细学好，制订一份新的学期计划，它需要协助学生们尽早适应环境自学新生活。
另外在开学以后，学生们应当具体奋斗目标，以便需要很快投放自学。如因应自身目标，制订一个近期的自学规划，并做持之以恒，使自己迅速由自由式生活转至到有规律的自学生活中来。
总之，学生的假期综合症并不可怕，通过家长、老师及学生自己的共同努力，坚信迅速就能医治好假期综合症，上好开学的第一课，为明天的自学砖下稳固的基石。
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